قبعات صيغة ضد الإجهاد

الإجهاد هو رد فعل تكيفي متطور للجسم. الإجهاد هو رد فعل الجسم الطبيعي على المواقف الجديدة وغير المألوفة. الآليات المتطورة تمكن البشر من التصرف بشكل مناسب في لحظات الخطر. الإجهاد مهم وجزء أساسي من الحياة. ومع ذلك، إذا تعرض الشخص لضغوط جسدية وعقلية مستمرة، فإن احتياطيات الجسم تنضب، وتقل مرونته، ويصبح الجسم مثقلًا بشكل دائم. في الأوقات العصيبة، يكون من المهم جدًا دعم الجسم بالعناصر الغذائية المضادة للأكسدة للحفاظ على الأداء والرفاهية.