ماسا هارينا هو دقيق لذيذ مصنوع من ذرة مكسورة (ذرة منقوعة في ماء الجير). إنه عنصر لا غنى عنه في تورتيلا الذرة التقليدية محلية الصنع والتاماليس.
حقائق غذائية
حجم الحصة: 1/4 كوب (29 جم)
الجرعات بكل عبوة: 23
الكمية لكل حصة النسبة المئوية للقيمة اليومية
السعرات الحرارية 100
السعرات الحرارية من الدهون 10
إجمالي الدهون 1 جم 2٪
الدهون المشبعة 0 جم 0٪
الدهون المتحولة 0 جم 0٪
الكوليسترول 0 ملغ 0٪
الصوديوم 0 ملجم 0٪
إجمالي الكربوهيدرات 21 جم 7٪
ألياف غذائية 2 جم 8٪
السكريات 0 جم N / A
بروتين 3 جم 6٪
فيتامين أ 0٪
فيتامين ج 0٪
الكالسيوم 4٪
حديد 10٪
تستند النسبة المئوية للقيم اليومية (DV) على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.
الذرة المطحونة الحجر والجير
